“Los 8 miembros del yoga” - ASANA

“Los 8 miembros del yoga”

ASANA

Posturas, disciplina psicofísica

¿Qué es un ASANA? ASANA se traduce como postura. Se deriva de la raíz del sánscrito que significa     “permanecer”, “ser”, “sentarse” o “estar seguro en una posición en particular”.

En Yoga Sutra de Patanjali se especifica que el ASANA tiene dos cualidades importantes:

Sthira: significa firmeza y actitud alerta

Sukha: se refiere a la habilidad de mantenerse cómodo en una postura.

En horario de 9:oo a 11:oo durante el próximo sábado 19 iremos  explorando  estos  aspectos.

Aportación: 15 euros por sesión

  

En CENTRO NAMASTE

Imparte Beatriz  (estudiante y profesora de yoga)

Confirmar asistencia a Gemma – 662 16 60 66

fisio.gemma@gmail.com

C/ Duquesa Villahermosa, 161 - 50.009 Zaragoza

Eckhart Tolle - Cómo vivir sin estrés

11 Libros de Thich Nhat Hanh

para descargar gratuitamente: ¡disfrútalos!

http://blog.healthenergycoaching.com/11-libros-de-thich-nhat-hanh-para-descargar-gratuitamente-disfrutalos/

Thich Nhat Hanh es un maestro zen también conocido como “Thay”. Nació en el Vietnam central en 1926 con el nombre de Nguyen Xuan Bao. A la edad de 16 años ingresó en el monasterio zen de Tu-Hieu, cerca de Hue, donde su principal maestro fue Chan Thanh Quy Tiet. Se formó en la escuela zen y del budismo mahayana recibiendo la ordenación completa en 1949. En 1966, en Saigón, fundó la Escuela para el Servicio de Ayuda Social (SYSS), una organización de ayuda para la reconstrucción de los pueblos y aldeas bombardeadas, la construcción de escuelas y centros médicos, el realojamiento de familias, y la organización de cooperativas agrícolas; ha escrito un centenar de libros traducidos en diferentes idiomas; en 1967 fue nombrado por Martin Luther King para el premio nobel de la paz. En la actualidad vive en Francia en la comunidad budista Plum Village y viaja por el mundo para transmitir sus enseñanzas. Su propósito es transmitir la conciencia plena del aquí y ahora y de la acción regida por el amor y el desapego al resultado.

Entrevista al Dr. Javier García Campayo

FABULOSO: "La atención crea el mundo. Una persona hipocondríaca se centra solo en síntomas físicos y enfermedades. Un depresivo presta toda la atención a los pensamientos y emociones negativas, depresivas. Una persona con ansiedad, a los estímulos de peligro. Por el contrario, una persona feliz centra su atención en estímulos y sensaciones positivas. Pero el mundo es similar para todos."

http://www.revistaesfinge.com/entrevistas/item/1348-entrevista-al-dr-javier-garcia-campayo-master-de-mindfulness-en-la-universidad-espanola

EL EXCESO DE EXPECTATIVAS en nuestro Camino Espiritual

Charla dirigida por Tsondru Yeshe el 25 enero de 2016

COMO SER MÁS FELIZ CADA DÍA. VIVE PLENAMENTE, CONSUME BIENESTAR

Por sino estuvisteis y/o queréis verlo, comparto ​el vídeo gratuito de ​la conferencia ​“Cómo ser más feliz cada día. Vive plenamente, consume bienestar” ​que dio el Dr. García Campayo ​y el coloquio moderado por la periodista Sagrario Saiz, de la Fundación Genes y Gentes. 

​Fue una acción encuadrada en el Programa “Encuentros con Expertos” y que tuvo lugar en Zaragoza el pasado mes de diciembre, gracias al patrocinio de la Dirección General de Protección de Consumidores y Usuarios del Gobierno de Aragón y de la Fundación Caja Inmaculada.

EL ARTE DE LA MEDITACIÓN: la aventura del silencio interior - Pablo D'Ors

Por si queréis sumergiros en la aventura del silencio interior, aprovechando este puente que se acerca. 

He pensado que os gustaría y que puede sernos muy útil, independientemente de nuestras creencias: 

​Tiene mensajes fabulosos, aquí os dejo algunos de los que más me han llegado internamente: 

Vengo a compartir con todos vosotros una pasión, la pasión contemplativa. Creo en el poder del silencio y de la contemplación. La contemplación no sólo es el momento de 'cargar las pilas para la acción'. 

La contemplación y el silencio son transformadores.

A veces...transforma la realidad mucho más que una acción, la cual puede ser sólo frenesí y nuestra incapacidad de convivencia con nosotros mismos.

Voy a hablar del arte de la meditación, convencido de que no hay una aventura como la entrada en uno mismo, ni hay paisaje exterior que pueda compararse con el propio interior. 

No entiendo la meditación como reflexión, sino como silencio. Estamos bombardeados continuamente por palabras. Si no creamos silencio esas palabras no nos van a alimentar sino que nos van a aturdir...

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