CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

En Madrid impartido por Lama Tashi Lhamo

Durante los días 15 al 17 de noviembre, Lama Tashi Lhamo impartirá un curso de introducción a la práctica de la meditación. 

El curso comenzará el viernes 15 con una  sesión abierta a todos los participantes y al público en general.

  

El lugar:  Centro Arati Yoga. C/Martín de Vargas, 26 - Local -28005 Madrid.Metro: Embajadores - Acacias

http://www.aratiyoga.com/

Horarios del curso: Viernes 15: Primera sesión de 20h a 21h. Sábado 16: 10h a 13:30h y 16:30h a 20h. Domingo 17: 10h a 13:30h.

Reserva de plazas: 20 €. l a C a i x a : 2 1 0 0  4 3 8 7  4 8  0200022943

Indicar en el ingreso: nombre y apellidos; curso de introducción

Enviar un correo indicando que se ha ingresado al correo: 

Niguma.sanghamadrid@gmail.com

Teléfono de información :653 03 77 74 de las 20h a 21h

 Lama Tashi Lhamo

LA VOZ DEL VIENTO – Semillas de transición

Documental franco-español, video HD 1080p, 92 min. sonido estéreo.

http://vimeo.com/59138479

Jean Luc Danneyrolles, agricultor de la provenza Francesa y Carlos Pons, documentalista Español, organizan un viaje hacia Granada al encuentro de los movimientos sociales alternativos, entre agroecología y cambio de paradigma. Enrolan un cámara y parten durante los grandes fríos de Febrero 2012 habiendo llevando consigo como moneda de cambio una gran colección de Semillas.

El testimonio vivo de un movimiento que crece.....Otro mundo se hace posible aqui y ahora.

RAZONES PARA PRACTICAR YOGA

¿Buscas la aprobación de los demás?

 

¿Te descubres a veces ansiando la aprobación de los demás y haciendo lo que sea necesario para obtenerla? Con frecuencia hacemos cosas simplemente para complacer a los demás. Sin embargo, vivir en base a la aprobación de los demás puede tener un efecto muy perjudicial en nuestras vidas.

Nos encontraremos haciendo tantos malabarismos para mantener a todos contentos que puede que acabemos sintiéndonos completamente estresados. A veces trabajaremos un exceso de horas sólo debido a que no podemos decir "no". En otras ocasiones nos involucraremos en algo que sabemos que no es correcto, simplemente para evitar el rechazo.

Una pregunta clave es: ¿Obtener la aprobación o alabanza de los demás es lo que impulsa mis acciones? ¿Se basan mis decisiones en "qué pensarán" en vez de "qué es lo que creo"? ¿Se basan en el miedo a ser rechazados?

Vivir dependiendo de la aprobación de los demás es como vivir en un estado de ansiedad constante.

Así que es momento de hacer una parada. Una buena manera de empezar a reposicionarnos es descubrir nuestros propios valores innatos. Si sientes que estás haciendo algo erróneo sólo para complacer a otros lo más probable es que estés yendo en contra de tus propios valores innatos.

Por tanto, empieza a explorar cuáles son tus valores internos. ¿Los estás comprometiendo a fin de obtener la aprobación de los demás? ¿Realmente quieres seguir haciendo esto? A fin de cuentas, ¿es realmente posible conseguir que todos te aprueben todo el tiempo?

Tomar decisiones basándote en tus valores, en lugar de la aprobación de los demás, es honrar tus valores.

Ahora imagina cómo sería si no necesitaras la aprobación de los demás. ¿Cómo actuarías? Toma tiempo para reconectar con tus cualidades innatas de paz, amor, felicidad y sabiduría. Temprano por la mañana es un buen momento para sentarse tranquilamente en meditación y reflexionar.

Cuando empezamos a vivir en base a nuestros valores innatos y a expresar nuestra verdadera naturaleza y cualidades internas también descubriremos que los demás empiezan a tratarnos con mayor respeto que antes, e incluso pueden sentirse inspirados por nuestro ejemplo.

 

Facilitado por www.brahmakumaris.org/spain

PRINCIPIARTE - Educación emocional y artística