viernes, 4 de diciembre de 2015

EL ARTE DE LA MEDITACIÓN: la aventura del silencio interior - Pablo D'Ors

Por si queréis sumergiros en la aventura del silencio interior, aprovechando este puente que se acerca. 

He pensado que os gustaría y que puede sernos muy útil, independientemente de nuestras creencias: 



​Tiene mensajes fabulosos, aquí os dejo algunos de los que más me han llegado internamente: 

Vengo a compartir con todos vosotros una pasión, la pasión contemplativa. Creo en el poder del silencio y de la contemplación. La contemplación no sólo es el momento de 'cargar las pilas para la acción'. 

La contemplación y el silencio son transformadores.
A veces...transforma la realidad mucho más que una acción, la cual puede ser sólo frenesí y nuestra incapacidad de convivencia con nosotros mismos.

Voy a hablar del arte de la meditación, convencido de que no hay una aventura como la entrada en uno mismo, ni hay paisaje exterior que pueda compararse con el propio interior. 

No entiendo la meditación como reflexión, sino como silencio. Estamos bombardeados continuamente por palabras. Si no creamos silencio esas palabras no nos van a alimentar sino que nos van a aturdir...

sábado, 24 de octubre de 2015

Entrevista Completa de Nick Arandes en CNN con Ismael Cala, Enero del 2012

Ayer tuve la suerte de conocer, personalmente, a Nick. 

Como homenaje y gratitud por su enseñanza, quiero compartir esta entrevista. Es de hace varios años, pero, creo que plasma bien su mensaje y el contenido de su libro "Lo que pasa cuando dejas ir".

Gracias, gracias, gracias



jueves, 17 de septiembre de 2015

ARTICULO: Siete consejos para estar en el presente

Decía el maestro tortuga al oso panda en la película de Disney Kunfu Panda que se preocupaba demasiado por lo que ya fue y por lo que será y que hay un dicho -el ayer es historia, el mañana es un misterio, sin embargo el presente es un regalo, por eso se le llama presente.....

Para leer completo: 

http://www.huffingtonpost.es/patricia-ramirez/7-consejos-para-estar-en-_b_8130088.html


martes, 25 de agosto de 2015

Aplicación de MINDFULNESS en pacientes con FIBROMIALGIA

 Se trata de una noticia que se emitió en 23 de julio de 2015 en los Informativos de Aragón TV sobre la aplicación de mindfulness en pacientes con fibromialgia. El Dr. Javier García Campayo explica que la práctica continua de mindfulness permite disminuir la toma de fármacos, principalmente analgésicos, y mejora la calidad de vida, reduciendo la sensación de dolor, de cansancio y mejorando la memoria de estas pacientes.


sábado, 27 de junio de 2015

jueves, 14 de mayo de 2015

EDICIONES DHARMA - Libros gratis

La web de Ediciones Dharma, ofrece una pequeña selección de libros gratuitos, todos ellos en formato PDF. 

Comparto, por si estáis interesados en alguno. 
Haz clic sobre la portada para descargar cada uno de los títulos:

miércoles, 13 de mayo de 2015

martes, 12 de mayo de 2015

DIA INTERNACIONAL DEL YOGA


La celebración del 21 de junio, Día Internacional del Yoga, es un acto oficial que organiza el ministerio de Yoga y Ayurveda del gobierno de India junto con la Organización de Naciones Unidas (ONU).http://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_Internacional_del_Yoga

Especial mención a la labor que está llevando a cabo el Sr Vikram Misri, Embajador de India en España y el resto de funcionarios de la Embajada de India en España con la organización de la celebración del‪#‎DiaInternacionalYoga‬ en Madrid, Valladolid, Barcelona y demás ciudades a nivel nacional.






En Zaragoza, tendrá lugar en el Parque Grande
Día 21 de junio 
Sesiones de 8 a 13.30 y de 17 a 20 horas



martes, 14 de abril de 2015

PERSONAS VÍRICAS, QUE CONSUMEN ENERGIA

     Seguro que usted se ha visto alguna vez en esa situación en la que después de mantener una conversación con un amigo se ha sentido desolado, ha contemplado el mundo con más tristeza y menos entusiasmo que antes de empezar la conversación, o ha pensado: “Madre mía, a este amigo no le pasa nada bueno, siempre tiene una queja”. Y en situaciones extremas, ha escuchado el teléfono, ha visto el nombre de la llamada entrante y ha dejado de atenderlo porque sabe que esa persona, de alguna manera, le va a complicar la vida: le va a contar un nuevo problema o seguirá hablando de su monotema, por lo general con temática “desgracia”. La pregunta que uno se plantea siempre después de pasar un rato con las personas víricas es: “¿Y yo qué necesidad tengo de estar oyendo esto?”....

http://elpais.com/elpais/2013/03/01/eps/1362166637_204041.html

viernes, 20 de marzo de 2015

Día Internacional de la FELICIDAD

Buenos y felices días.

Que gracia me hace, saber que todo tiene un día internacional de celebración, ja,ja.

La felicidad...también, claro. 

Hace tres años, la ONU declaró el 20 de marzo como Día Internacional de la Felicidad para reconocer así la relevancia que tiene la búsqueda de este objetivo humano, al que Naciones Unidas califica como fundamental. Además, invitaba a todos sus estados miembros y a la sociedad civil en general a promover mediante nuevas medidas y políticas públicas "la felicidad y el bienestar de todos los pueblos".

Os dejo aquí, un enlace a varios artículos y cositas interesantes sobre el tema. 


Feliz lectura, feliz día, feliz eclipse, feliz comienzo de la primavera, feliz finde.....

domingo, 15 de marzo de 2015

QUE ES LA ZONA DE CONFORT?



La zona de confort es ese lugar mental en el que estamos a gusto con todo, y no pensamos en cambiar nada de nuestras vidas, Pero estar a gusto con todo, no necesariamente es bueno.

martes, 10 de febrero de 2015

¿CÓMO SURFEAR EN LAS OLAS DE LA REALIDAD COTIDIANA? (Sin tragar demasiada agua)

Descripción: 
¿Cómo mantener el equilibrio interno en medio de la agitación de la propia mente y del movimiento continuo de las circunstancias externas? 

Conferencia impartida por el maestro zen Dokushó Villalba en en Centro Cultural de Sa Nostra, Palma de Mallorca, lunes 26 de enero del 2015. 

Organizada por la Asociación Zen de Mallorca. 

Presentaciones de Gloria García-Banda y Boro Miralles. 

lunes, 12 de enero de 2015