Qué es el SAMADHI? por Ramiro Calle

Cultivando el Equilibrio Emocional

https://www.paramita.org/eventos/cultivando-el-equilibrio-emocional-c-e-e/

Detalles

Curso teórico práctico para cultivar el equilibrio impartido por Lama Rinchen Gyaltsen y Jorge Molto (psicólogo) Elephantplena

Este curso se divide en 2 sesiones de 4 días cada uno.
📅 Del 1 al 4 de Noviembre y del 11 al 14 de octubre

Un curso dirigido a personas que:
▫️ quieren saber como funcionan las emociones
▫️ quieran una estabilidad emocional
▫️ quieran saber como funciona el estrés
Y a profesionales:
▫️ psicólogos, pedagogos, psicopedagogos,profesionales que trabajan con personas.

El curso se desarrolará en 2 apartados:

Emociones:
Veremos cómo se desarrolla una emoción, cómo aprender a reconocerla en uno mismo, y cómo gestionarla o transformarla conscientementeMIENTRAS la estoy viviendo.
También trataremos de reconocer patrones de conducta, de pensamiento y emocionales, y veremos cómo podemos empezar a cambiar esos hábitos por otros más saludables.

🌺"Lo más difícil siempre es cambiar los hábitos y para ello nos basaremos en uno de los mejores recursos, la práctica contemplativa."

Prácticas contemplativas 'Meditaciones' en 3 grandes bloques:

1. Shamatha: nos ayudan a mejorar las habilidades atencionales.
2. Vypassana: nos aporta un mayior conocimiento de uno mismo.
3. Metta, Karuna, Mudita y Upekha: nos ayudan a ser más altruistas, bondadosos y compasivos.

"Estas contemplaciones nos brindan los recursos necesarios para superar emociónes que nos dañan, o dañan a los demás."

Daremos recursos para generar una mente en calma y clara, e ir desvelando las distintas capas o velos que nos mantienen alejados de aquello que nos genera el sufrimiento. Y veremos cómo las prácticas del altruismo nos ayudan a entender mejor la interdependencia, no sólo entre las personas sino de todas las experiencias que vivimos, abordando la visión filosófica o ética.

Con el programa Cultivando el Equilibrio Emocional iremos un paso más allá de la perspectiva convencional desde la que se abordan las emociones, generando una visión integral del Ser humano que incluye todas las dimensiones de éste; física, mental, emocional, aspectos de “la sombra”, y la dimensión espiritual o la trascendencia del Yo. No dejamos nada fuera.

Sobre los maestros:
Lama Rinchen Gyaltsen: paramita.org/maestro-residente
Jorge Molto: elephantplena.com/somos


Enlace a inscripciones:
paramita.org/eventos/cultivando-el-equilibrio-emocional-c-e-e-2018-11-01
paramita.org/eventos/cultivando-el-equilibrio-emocional-c-e-e

📍 En el Centro Internacional de Estudios Budistas, en Pedreguer, Alicante, España.