LOYONG: Adiestramiento mental en siete puntos

Loyong, adiestramiento mental, pertenece a la tradición de enseñanzas esenciales del budismo tibetano. Consiste en una serie de instrucciones crípticas organizadas en siete puntos comprendiendo una práctica espiritual integral. 

Los Siete Puntos de Adiestramiento son una guía práctica para desarrollar ecuanimidad, inteligencia y compasión en medio de la turbulencia de la vida cotidiana.

Introducida en Tibet en el siglo X, como una enseñanza oral por Atisha, fue desarrollada posteriormente en 57 lemas de práctica por Gueshe Chekawa (Tibet, 1112-1176). 

Los 57 lemas forman un conjunto de antídotos hábiles para trabajar con los hábitos mentales burdos y sutiles, que provienen de la ignorancia y que nos causan tanto sufrimiento. A través de su práctica nos comprometemos a conectarnos con el mundo, de una manera incondicionalmente positiva, aprovechando toda oportunidad para el desarrollo espiritual y transmutando situaciones desfavorables en combustible para superar nuestras limitaciones.