APRENDE A MEDITAR. Curso de Iniciación a la Meditación gratis

A lo largo de 4 semanas/temas de enseñanzas prácticas y sesiones de meditación guiada, aprenderás a:

• Descubrir nuevas herramientas para tu desarrollo personal y espiritual.
• Dar los primeros pasos con los que navegar las aguas turbulentas de la mente y las emociones.
• Reducir tu nivel de estrés y ansiedad conectando con una nueva forma de entender la vida y la mente.
• Iluminar tu camino hacia la serenidad y la comprensión profunda.
• Implementar estos valiosos conocimientos en tu vida diaria.
• Desarrollar una visión más compasiva hacia ti y hacia los demás.
• Cultivar la atención plena y la compasión hacia ti mismo y hacia los demás.
• Construir una práctica meditativa que apoye tu día a día mejorando tu bienestar y tu calma interior.

https://www.paramita.org/curso-iniciacion-a-la-meditacion-2024/