"Pensar es la actividad natural de la mente. La meditación no tiene nada que ver con detener los pensamientos. La meditación es sencillamente un proceso para dejar descansar la mente en su estado natural, estado que es abierto y en el que se es naturalmente consciente de los pensamientos, las emociones y las sensaciones, a medida que ocurren."
La alegría de la vida, de Yongey Mingyur Rinpoché
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