11 PELÍCULAS BUDISTAS QUE TE INSPIRARÁN

 https://www.paramita.org/11-peliculas-budistas-que-te-inspiraran/

ABIERTA MATRÍCULA: CURSO MEDITACIÓN PASO A PASO

Abierta la matrícula para el nuevo curso gratuito de Lama Rinchen (8 de junio a 7 de septiembre): 

https://www.paramita.org/curso-meditacion-paso-a-paso/

APRENDE A MEDITAR. Curso de Iniciación a la Meditación gratis

A lo largo de 4 semanas/temas de enseñanzas prácticas y sesiones de meditación guiada, aprenderás a:

• Descubrir nuevas herramientas para tu desarrollo personal y espiritual.
• Dar los primeros pasos con los que navegar las aguas turbulentas de la mente y las emociones.
• Reducir tu nivel de estrés y ansiedad conectando con una nueva forma de entender la vida y la mente.
• Iluminar tu camino hacia la serenidad y la comprensión profunda.
• Implementar estos valiosos conocimientos en tu vida diaria.
• Desarrollar una visión más compasiva hacia ti y hacia los demás.
• Cultivar la atención plena y la compasión hacia ti mismo y hacia los demás.
• Construir una práctica meditativa que apoye tu día a día mejorando tu bienestar y tu calma interior.

https://www.paramita.org/curso-iniciacion-a-la-meditacion-2024/

COMO USAR UN MALA

¿En qué mano uno debe de sostener el mala? ¿Cómo se llama la cuenta grande del mala y qué simboliza?

¿Qué quiere decir la palabra "mala" en sánscrito"?

Artículo del blog de Paramita: https://www.paramita.org/mala-budista/

Vídeo de venerable Damcho:

Este video va dirigido tanto a quienes llevan años usando su mala, como a quienes recién entraron en contacto con prácticas de recitación de mantras.

PARAMITA ZARAGOZA - Curso 2023/24

¡¡Noticias frescas!! Ya sabemos el programa de estudios que el venerable Lama Rinchen propone, para este curso 2023/24, para nuestro grupo presencial de Zaragoza.

DOS OPCIONES:

- TRES CÓDIGOS: Visión integral de la ética budista. Una guía práctica para integrar la conducta y la ética budista en tu práctica y en tu vida. https://www.paramita.org/tres-codigos/
Inicio/fin: 16 de octubre / 25 de marzo.
Día/hora para el estudio y la práctica en grupo: jueves de 18.30 a 20.30 horas.

- EMI 1. CALMA Y LUCIDEZ. https://www.paramita.org/calma-lucidez-emi1/
Inicio/fin: 30 de septiembre / 18 de noviembre
Día/hora para el estudio y la práctica en grupo: viernes de 18.30 a 20.30 horas.

Si estás interesad@ en participar en alguno de ellos, ponte en contacto conmigo (zaragoza@paramita.org) y te doy más detalles. 

NUEVOS PODCAST - PARAMITA

 

Estrenamos Podcast

­ en Spotify, Apple Podcast, Google Podcasts y Amazon music.

Conducta virtuosa: la protección para nuestros patrones dañinos

Vivimos "automatizados" movidos por nuestras sensaciones inmediatas: persiguiendo lo que nos gusta y rechazando o huyendo de lo que no nos gusta, lo cual perpetúa nuestros patrones y aflicciones. Lama Rinchen nos propone ampliar ese marco temporal de discernimiento, para crear un espacio donde poder valorar lo mejor para nosotros y nuestro entorno desde un lugar más sabio. 

Desde esta claridad, asumir y mantener ciertos votos personales de conducta ética nos protege cuando no tenemos la posibilidad de crear ese espacio de calma para discernir lo más ventajoso.

Nuevo Curso Online: Entrenamiento Mental Integral (M1)

Esta época tan peculiar nos está demostrando que no siempre podemos depender de las circunstancias para ser felices. 

Por eso queremos ofrecerte “Calma y lucidez”, el módulo 1 del Entrenamiento Mental Integral: estamos seguros de que te puede ser de gran ayuda para lograrlo.

Lama Rinchen Gyaltsen imparte este curso online, en el que aprenderás simples y poderosas herramientas que se han transmitido ininterrumpidamente durante 9 siglos en Tíbet e India hasta la actualidad. Su práctica te ayudará a:

• saborear cada instante del presente
• reducir el estrés
• regular las emociones negativas
• mejorar tu concentración
• encontrar paz interior

Cada una de las 8 lecciones incluye una enseñanza grabada en vídeo, una meditación guiada, el guión temático y un cuaderno de trabajo. También tendrás acceso a un foro participativo en el que compartir tus experiencias y conocer estudiantes de todo el mundo.

El curso empieza el lunes 3 de mayo. ¡No te quedes fuera y apúntate ya!

https://www.paramita.org/product/calma-y-lucidez-curso-online-emi-1/

Meditaciones guiadas cortas

Sumérgete en 10 y 3 minutos de paz

https://www.paramita.org/meditacion/guiada/10-minutos-y-otra-de-3/

El Bodhicharyavatara: 10 claves que necesitas saber sobre el afamado poema budista

Contenidos

1. Qué es el Bodhicharyavatara
2. Quién lo compuso
3. Qué significa “Bodhicharyavatara”
4. Qué es un bodhisattva
5. Cómo está dividido el Bodhisattvacharyavatara
6. Por qué es importante este poema
7. Cuáles son sus estrofas más conocidas
8. Para quién es recomendable La práctica del bodhisattva
9. Qué ediciones hay en español del Bodhicharyavatara
10. Cuál es el mejor modo de estudiar La práctica del bodhisattva

https://www.paramita.org/bodhicharyavatara-10-claves/

PARAMITA - Centro Budista Sakya

Vesak (o Saka Dawa)

https://www.paramita.org/vesak-saka-dawa/?fbclid=IwAR19Qh4KRwlBynU4ORcf9r5DQihZK2JNJoCV1NIPW3mIoyXpfem2qWc5ZJI